| 花样曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋黄 | 克 | 157千卡 | 328千卡 | 15.2克 | 28.2克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 355克 | 花样曲奇热量/卡路里1566千卡 | |||
 热量1566千卡，相当于上下蹲392分钟消耗的热量...240 | |||||
花样曲奇的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（200克）、鸡蛋黄（3个）、糖粉（50克）、黄油（150毫升）
1/7. 准备食材，黄油放微波炉融化，大概两分钟
2/7. 糖粉加入黄油中，搅拌搅拌
3/7. 鸡蛋分三次加入，搅拌搅拌
4/7. 面粉过筛加入
5/7. 千万不要顺时针搅拌，一定要上下翻动，然后左右翻动，注意！！轻轻地，不然会起筋哦(?′?`?)*??*
6/7. 装入裱花袋，或者直接用手捏，发挥你的创造性吧?ω?
7/7. 烤箱预热上一层火150～180℃，几分钟就够了哈。把烤盘放入烤箱，15分钟左右就够咯。烤完之后，（好香啊，啧啧啧╮(￣▽￣)╭）好了，把饼干拿出来吧，放在吸油纸上，记得放凉之后吃哦
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋黄的热量328千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有避免智力衰退、宁心安神、滋阴等功效；与西梅相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、润肺生津、保肝解毒等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、加饱腹感等功效；
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营养信息
- 花样曲奇热量1566 千卡
- 脂肪127.6 克
- 蛋白质26 克
- 碳水化合物183.17 克
- 钠97.2 毫克
- 钙148 毫克
- 铁7.36 毫克
- 钾136 毫克