玉米甜汤的热量和减肥功效

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有促进胃肠蠕动、抗癌、增加记忆力等功效；可与洋葱、小麦、鸡蛋搭配；与田螺、海螺、红螺相克，同食可能会引起不适；

雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有化痰、防癌、清肺止咳等功效；可与银耳、姜汁、猪肺搭配；与柿子、白开水、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、解毒、润肺止咳等功效；可与银杏、黑芝麻、白果搭配；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有延长寿命、润肺、补肝等功效；可与山楂、蚕豆、山楂干搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、消除疲劳、增强抵抗力等功效；可与茼蒿、雪花梨、鸭梨搭配；与香干、韭菜、米饭相克，同食可能会引起不适；