| 萝卜烧骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 萝卜烧骨汤热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于坐车61分钟消耗的热量...60 | |||||
萝卜烧骨汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
烧骨（1根）、白萝卜（1个）
1/3. 白萝洗净去皮，切片不太厚。姜两片放入锅内
2/3. 加入烧骨和水，大火煲开后转小火
3/3. 煲到萝卜变软汤变白色既可。因为烧骨是咸的所以我没加盐
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有胃肠蠕动、增加食欲、润肺祛痰等功效；可与羊骨、香干、豆腐搭配；与黄瓜、首乌 、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜烧骨汤热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克