| 家常葱花饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 340克 | 家常葱花饼热量/卡路里1612千卡 | |||
 热量1612千卡，相当于固定脚踏车230分钟消耗的热量...420 | |||||
家常葱花饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、葱花（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、五香粉（适量）
1/8. 面粉加酵母水醒发
2/8. 葱切碎
3/8. 面团醒发两倍大揉匀柔光
4/8. 擀成薄片，越薄越好
5/8. 刷上油
6/8. 撒上少许五香粉，盐适量，最后满满的撒上葱花
7/8. 从两头卷起，中间一压，擀成圆饼
8/8. 电饼铛倒少许油，烙至两面焦黄
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、养心、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱花具有减肥、增强食欲、缓解疲劳等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、预防高血压、补虚等功效；
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营养信息
- 家常葱花饼热量1612 千卡
- 脂肪101.4 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克