| 紫薯梅花酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 342千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 白糖 | 克 | 59千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 405千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 147克 | 紫薯梅花酥热量/卡路里806千卡 | |||

1/21. 准备好所用食材

2/21. 水油皮的材料混合揉成光滑的面团

3/21. 油酥材料也混合捏成团,两种面团放一起盖上保鲜膜一起松弛

4/21. 松弛的时间准备馅料,紫薯提前去皮蒸熟捣成泥,放入锅内加入黄油和少许白糖混合均匀,凉后分成12等份搓圆

5/21. 松弛好的油皮和油酥各分为12等份搓圆

6/21. 将油酥包入油皮中

7/21. 虎口慢慢往上收紧收口!

8/21. 盖上保鲜膜松弛15分钟左右

9/21. 将其擀开呈牛舌状

10/21. 卷起

11/21. 盖上保鲜膜再次松弛15分钟

12/21. 将其顺方向擀长并卷起,再盖上保鲜膜松弛10分钟

13/21. 松弛好后擀成四周薄于中间的圆形

14/21. 包入准备好的紫薯馅,并收口滚圆

15/21. 再次放在操作台上摁扁

16/21. 用刀具等距切成五片,圆心位置不要切断哦

17/21. 再每个花瓣上以竹签压一条线

18/21. 整理好后放入烤盘

19/21. 表面刷一层蛋黄液,可在中间放一些芝麻装饰

20/21. 放入充分预热好的烤箱中层,上下管180度烘烤30分钟左右,颜色金黄即可出炉!

21/21. 很可爱的造型哦!
食用油的热量899千卡(每100克);具有治疗高血压、高脂血症、预防糖尿病等功效;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有调味、止咳、舒缓肝气等功效;可与杨桃、香瓜、番茄搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
食用油的热量899千卡(每100克);具有冠心病、高脂血症、降血压等功效;