| 山楂卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 452克 | 山楂卷热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡，相当于耕种74分钟消耗的热量...360 | |||||
山楂卷的做法共5个步骤
食材主料/辅料
山楂（二斤）
1/5. 山楂去核加水加糖煮烂（5～10分钟）
2/5. 煮到这个程度
3/5. 用搅拌杯打成泥，煮的不要太干，否则需要加水
4/5. 把山楂泥均匀抹到不粘平盘上，只要是平的就行，不要太厚，不需要烤箱烤，自然风干即可，大约两天就行了
5/5. 根据自己需要切成大小，形状满意的尺寸
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃、平喘化痰、消食化滞等功效；可与白菜、枸杞子、核桃仁搭配；与海参、胡萝卜、海鲜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 山楂卷热量443 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克