| 鲜榨橙汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 634克 | 鲜榨橙汁热量/卡路里144千卡 | |||
 热量144千卡，相当于铲东西24分钟消耗的热量...360 | |||||
鲜榨橙汁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
橙子（3个）、纯净水（600毫升）
1/6. 选择甜橙
2/6. 添加纯净水，只要达到最低刻度线以上就行
3/6. 把大杯与机身安装在一起，按下开关功能，然后按下果汁功能，两分钟后即可喝到鲜美的橙汁，建议现榨现喝，不然维C会因氧化而迅速下降
4/6. 成品
5/6. 成品
6/6. 成品
食材功效信息
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治咳嗽、生津止渴、降低胆固醇等功效；可与蜂蜜搭配；与河蚌、槟榔、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 鲜榨橙汁热量144 千卡
- 脂肪0.12 克
- 蛋白质0.94 克
- 碳水化合物11.75 克
- 钠2 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.1 毫克
- 钾181 毫克