| 空心面，龙须面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 龙须面 | 克 | 356千卡 | 356千卡 | 10.8克 | 1.8克 |
| 总量 | 100克 | 空心面，龙须面热量/卡路里356千卡 | |||
 热量356千卡，相当于高抬腿36分钟消耗的热量...600 | |||||
空心面，龙须面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
龙须面（100克）、鸡蛋，西红柿，葱花（一个鸡蛋，西红柿一个，葱花少许）
1/1. 把西红柿放好各种调料煸炒好放在一边，锅里加水烧开，把鸡蛋放进去，待鸡蛋煮熟后，面下锅煮一分钟出锅，把面到在放西红柿的容器里，撒点儿葱花，即可享用了
食材功效信息
龙须面的热量356千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；
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营养信息
- 空心面，龙须面热量356 千卡
- 脂肪1.8 克
- 蛋白质10.8 克
- 碳水化合物75.7 克
- 钠249.8 毫克
- 钙15 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾77 毫克