| 玉米汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 148克 | 玉米汁热量/卡路里392千卡 | |||
 热量392千卡，相当于美容392分钟消耗的热量...60 | |||||
玉米汁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
玉米粒（适量）、三花淡奶（适量）、白糖（适量）
1/5. 没有新鲜玉米就用罐装玉米粒代替
2/5. 再把三花淡奶准备好
3/5. 再把开水准备好
4/5. 放入榨汁机里,大概时间20分钟左右就好
5/5. Ok热乎乎的玉米汁榨好了
食材功效信息
玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有增加记忆力、减肥、利水通淋等功效；可与魔芋、鸽子、酸奶搭配；与红螺、扇贝、海螺相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、润肺生津、保肝解毒等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 玉米汁热量392 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质4.1 克
- 碳水化合物179.1 克
- 钠2.5 毫克
- 钙7 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾369 毫克