| 草帽饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 69克 | 草帽饼热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡，相当于山地车75分钟消耗的热量...498 | |||||
草帽饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
烫面（适量）、油酥（适量）、食用油（适量）
1/9. 盐，面粉，十三香，黑芝麻，油兑成油酥，搅拌均匀。
2/9. 烫面擀成饼，稍薄些
3/9. 抹上豆油，油酥，抹匀
4/9. 折叠成扇状，拉住两头再抻一下
5/9. 朝一个方向卷圈
6/9. 擀平，不要太薄，影响起层
7/9. 少油下锅烧热，两面翻烙
8/9. 饼变色一定要改最小火
9/9. 起层，出锅，不错吧
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、预防心血管硬化、预防高血压等功效；
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营养信息
- 草帽饼热量620 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克