蕃茄炒猫耳朵的热量和减肥功效

1/14. 准备材料，调料没有上图。

2/14. 将新良芯面道面粉，南瓜泥，水放入面包机中，搅拌10分钟。

3/14. 取出放在面板上擀成厚度约为0.8cm左右的面片。

4/14. 用滚刀切成宽度1cm左右的条状。

5/14. 再切成1cm的小方块。

6/14. 一个个用大拇指按在盖帘上，按出花纹，这个比较麻烦，做时要有耐心。

7/14. 这是做好的猫耳朵。

8/14. 燃气灶烧开水，将猫耳朵倒入锅中煮熟，这个煮的时间要比面条长一点，不容易熟。

9/14. 我们现在利用煮猫耳朵的时间来准备炒猫耳朵的材料，首先将西红柿去皮切成丁，葱要成葱花。

10/14. 将煮熟的猫耳盛出，放在一个大盘子里。（如果猫耳朵不炒，可以加点炸酱或其它调料吃。）

11/14. 燃气上放炒锅，加入油，葱花，西红柿丁翻炒。

12/14. 将西红柿炒熟后加入酱油，盐搅拌均匀。

13/14. 倒入煮熟的猫耳朵，搅拌均匀后关火。