| 香蕉冰激凌热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 334克 | 香蕉冰激凌热量/卡路里1408千卡 | |||
 热量1408千卡，相当于擦地371分钟消耗的热量...228 | |||||
香蕉冰激凌的做法共7个步骤
食材主料/辅料
香蕉(打成糊状)（适量）、淡奶油（50毫升）、冰激凌机（1台）、冰箱（1台）、水（小半杯）
1/7. 把香蕉用电动打蛋器打成糊。
2/7. 香蕉泥加淡奶油，在加入半杯水，用手动打蛋器打发。
3/7. 把食材到入冰激凌机，按下软雪糕健。
4/7. 2小时左右，冰激凌机会发出“bibibi”的提示音，冰激凌制作完成。
5/7. 用硅胶刮刀刮下冰激凌机内部的冰激凌。
6/7. 装进饭盒，放入冰箱(冷冻层)。
7/7. 完成啦，我吃的时候怕会冰到嘴，就拿出来室温缓化了5分钟，很好吃。
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、保护眼睛、治疗便秘等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 香蕉冰激凌热量1408 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物0.9 克
- 钠268 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1 毫克
- 钾226 毫克