| 盐焗鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 粗盐 | 克 | 63千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 1055克 | 盐焗鸡翅热量/卡路里1000千卡 | |||
 热量1000千卡，相当于堆木头200分钟消耗的热量...300 | |||||
盐焗鸡翅的做法共12个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（2斤）、粗盐（4斤）
1/12. 鸡中翅洗净后沥干水分放在阳台上风干
2/12. 准备海盐两包
3/12. 放入锅中炒
4/12. 然后就鸡中翅用油纸包住
5/12. 裹上两层
6/12. 将盐放入紫砂锅内，底部盐至少有四厘米
7/12. 将鸡翅放入
8/12. 把盐全部倒入
9/12. 盖上锅盖慢炖1小时
10/12. 出锅
11/12. 完成
12/12. 美味好吃
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有提高免疫力、强身健体、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、大蒜、红薯相克，同食可能会引起不适；
粗盐的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、止血、调味等功效；
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营养信息
- 盐焗鸡翅热量1000 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.5 克
- 碳水化合物7.3 克
- 钠92818.8 毫克
- 钙560 毫克
- 铁26.7 毫克
- 钾397 毫克