| 鲫鱼汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淮山 | 克 | 280千卡 | 56千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 500克 | 鲫鱼汤热量/卡路里280千卡 | |||
 热量280千卡，相当于盖屋顶47分钟消耗的热量...360 | |||||
鲫鱼汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鱼（500克）、淮山（500克）
1/1. 首先将鱼杀了清洗干净，放入油锅炸干。2.沙煲起水煮开放入鱼，姜片煮两个小时。3、没入淮山煲一个小时、4、调味
食材功效信息
淮山的热量56千卡（每100克）；具有促进消化、帮助消化、白带多等功效；可与猪骨、小麦、枣搭配；与鱼肉、鹿肉、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鲫鱼汤热量280 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.9 克
- 碳水化合物12.4 克
- 钠18.6 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾213 毫克