| 爆炒小蚕蛹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 22克 | 爆炒小蚕蛹热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡，相当于保龄球运动8分钟消耗的热量...180 | |||||
爆炒小蚕蛹的做法共3个步骤
食材主料/辅料
小蚕蛹（半斤）、葱（适量）、食盐（适量）、料酒（少许）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/3. 蚕蛹洗净用水抄至五分熟，捞出备用。
2/3. 油锅烧开（少放油），蚕蛹水控净下锅翻炒，把水抄干，加葱姜蒜翻炒至出葱花的香味，加料酒、盐，继续翻炒至盐入味。
3/3. 出锅前加味精，就这么简单~
食材功效信息
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、祛腥味、调味等功效；
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营养信息
- 爆炒小蚕蛹热量25 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.3 克
- 碳水化合物16.1 克
- 钠270 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.1 毫克
- 钾0 毫克