日本豆腐虾罐的热量和减肥功效

日本豆腐的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有清洁肠胃、治疗高血压、清热解毒等功效；可与北极虾、文蛤、鳝鱼搭配；与葱、茭白、小葱相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有防心肌梗死、帮助消化、缓解神经衰弱等功效；可与龙须菜、圆白菜、油菜搭配；与果汁、橙子、山药相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、降低胆固醇、预防高血压等功效；可与菌菇、猪血、膝圆牛肉搭配；与豆腐、熏豆腐干、油皮相克，同食可能会引起不适；

油菜的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、润泽皮肤、增强免疫力等功效；可与猪肝、鸡胸肉、虾仁搭配；与山药、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；