| 姜丝面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 泡姜 | 克 | 12千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 面条 | 克 | 653千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 260克 | 姜丝面热量/卡路里665千卡 | |||
 热量665千卡，相当于刮掉油漆222分钟消耗的热量...180 | |||||
姜丝面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
泡姜（30克）、泡尖椒（3个）、面条（230克）、盐，鸡精，味精，酱油，油辣椒，芝麻油（各10克）
1/5. 把姜切丝
2/5. 用大锅把水烧开
3/5. 把调料放碗里，加入少量白开水。
4/5. 面条放开水锅里，煮一分钟，用漏丝捞起沥干水份，放入碗里
5/5. 把切好的姜丝放入碗里，在放入泡尖椒放上面，撒上葱花OK
食材功效信息
泡姜的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有可增进血行、温中止呕、温肺止咳等功效；可与牛腩、牛肉、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有润肺补肾、除热、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 姜丝面热量665 千卡
- 脂肪1.3 克
- 蛋白质9.6 克
- 碳水化合物72.2 克
- 钠42.9 毫克
- 钙38 毫克
- 铁5 毫克
- 钾430 毫克