| 熬出好猪油热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 59克 | 熬出好猪油热量/卡路里21千卡 | |||
 热量21千卡，相当于换床单8分钟消耗的热量...150 | |||||
熬出好猪油的做法共7个步骤
食材主料/辅料
孜油/猪板油（适量）、大葱（一颗）、花椒（一小把）、盐（适量）
1/7. 买回来的猪板油洗一下切小块。
2/7. 放锅中熬制，熬时先大火加半碗水，最后小火熬制。
3/7. 熬的差不多了关火。
4/7. 放入葱末，花椒粒，适量盐，余温爆香既可。（放这是为了提香，也能保存的久一些）
5/7. 最后捞出其它。
6/7. 冷却后的猪油。
7/7. 剩下的猪油渣炒小油菜什么的也香香的。
食材功效信息
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、预防高血压、舒张血管等功效；可与豆豉、基围虾、粳米搭配；与杨梅、枣、大蒜相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、止血、杀菌等功效；与红豆馅、豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 熬出好猪油热量21 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质3.7 克
- 碳水化合物19.2 克
- 钠10036.8 毫克
- 钙88 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾154 毫克