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儿时的味道-江米条

儿时的味道-江米条的热量和减肥功效

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儿时的味道-江米条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
糯米粉700千卡361千卡8克1克
白砂糖244千卡400千卡0克0克
植物油314千卡533千卡0克100克
2千卡1千卡0克0克
总量487儿时的味道-江米条热量/卡路里1260千卡
雪地摩托 热量1260千卡,相当于雪地摩托360分钟消耗的热量...210

儿时的味道-江米条的做法共12个步骤

食材主料/辅料

糯米粉(适量)、白砂糖(适量)、水(适量)、植物油(适量)
儿时的味道-江米条的做法图解1

1/12. 国内倒入砂糖和白开水,大火烧开,转小火至汤全部融化

儿时的味道-江米条的做法图解2

2/12. 热糖水煮到冒泡泡,关火,待糖水冷却,分次放入糯米粉,(分次放糯米粉,是防止糯米粉起疙瘩,还有就是不好掌握面软硬的程度)和成比较硬的面团

儿时的味道-江米条的做法图解3

3/12. 和成像这样的面团,硬一点才不会粘手,面板上放些干粉,防止粘黏,整理成长饼的形状

儿时的味道-江米条的做法图解4

4/12. 赶成椭圆,用刀子切成一个手指宽

儿时的味道-江米条的做法图解5

5/12. 团圆,,,,

儿时的味道-江米条的做法图解6

6/12. 锅内放入多一点的油,小火放入江米条,用筷子晃动它,不要让江米条胚粘锅底,,慢炸至金黄腾起,切记不要放太多,第一容易粘锅底,第二翻转不及时容易糊

儿时的味道-江米条的做法图解7

7/12. 腾起就像这个样子滴,,,

儿时的味道-江米条的做法图解8

8/12. 至金黄色就可以出锅了,,,

儿时的味道-江米条的做法图解9

9/12. 成品出锅哩,,,里面深色滴炸的时间有点长,,有点咬不动哩,,外面金黄色滴还是不错滴,,,不喜欢外面滚糖浆滴,就可以这样吃了,,味道很不错哦,,超级香

儿时的味道-江米条的做法图解10

10/12. 取一个干净的铁锅,放入水和白砂糖,大火熬至开,出泡泡,转小火放入江米条,滚均匀糖浆

儿时的味道-江米条的做法图解11

11/12. 面案上先撒些白砂糖,分散开,把江米条摆开,撒上白砂糖晾干,,

儿时的味道-江米条的做法图解12

12/12. 成品超级美味,,,快来动手试试吧,,儿时的味道,,超级赞

食材功效信息

糯米粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中益气、健脾暖胃、补脑益智等功效;可与莲藕、桂花、枣(鲜)搭配;与鸡胸脯肉、仔鸡、苹果相克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有滋阴、舒缓肝气、除口臭等功效;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

植物油的热量533千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肠、养颜护肤等功效;

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营养信息

  • 儿时的味道-江米条热量1260 千卡
  • 脂肪101 克
  • 蛋白质8 克
  • 碳水化合物179.9 克
  • 0.4 毫克
  • 20 毫克
  • 0.6 毫克
  • 5 毫克

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