| 糖霜曲奇饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 549千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 可可粉 | 克 | 70千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 糖粉 | 克 | 467千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 蛋清 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 558克 | 糖霜曲奇饼干热量/卡路里2165千卡 | |||
 热量2165千卡，相当于深蹲541分钟消耗的热量...240 | |||||
糖霜曲奇饼干的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉（150克）、黄油（80克）、糖粉（40克）、糖粉（120克）、可可粉（20克）、鸡蛋（1个）、蛋清（1个）、可可豆（适量）
1/7. 黄油糖粉可可粉打发，分三次加入鸡蛋
2/7. 加面粉柔至光滑
3/7. 擀至0.5厘米，用饼干模具，哪个圈圈是加了巧克力豆的像趣多多吧
4/7. 上下18018分钟
5/7. 120糖粉，一个蛋清打发，倒入裱花袋
6/7. 然后在裱花袋挤的那部分剪个小孔，挤出随意画，第一次不太会画，等干了，就好了
7/7. 考好的饼干忘记发了
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、健脾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、加饱腹感等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、舒缓肝气、疗疮等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、润肺生津、去酒毒等功效；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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营养信息
- 糖霜曲奇饼干热量2165 千卡
- 脂肪126.21 克
- 蛋白质59.46 克
- 碳水化合物320.06 克
- 钠352.8 毫克
- 钙223 毫克
- 铁5.67 毫克
- 钾695 毫克