| 琥珀核桃仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃仁 | 克 | 713千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 161克 | 琥珀核桃仁热量/卡路里917千卡 | |||
 热量917千卡，相当于穿衣服458分钟消耗的热量...120 | |||||
琥珀核桃仁的做法共7个步骤
食材主料/辅料
核桃仁（适量）、白糖（（根据个人口味和核桃的多少来定））
1/7. 将核桃仁放入开水中煮一下，去苦涩味。
2/7. 把熟的核桃仁捞出来晾干。
3/7. 把晾好的核桃放到盆子里，再放入微波炉中烤10分钟，烤核桃的时间里，把糖放到锅里，熬成糖浆。
4/7. 微波炉里的一好就倒入锅中，用锅铲来回翻动，直到每一颗核桃里都掺有糖浆。
5/7. 差不多就把火关了，在锅里，用于火再翻炒一下。
6/7. 把炒好的核桃倒入盘子里，待凉了后，用手把它撕开。（看，我就是太着急了，所以糖浆都撕成丝了）
7/7. 制作样品。
食材功效信息
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有润肠、净化血液、美容等功效；可与水芹菜、红枣、黑芝麻搭配；与山鸡、野鸡肉、白酒相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、疗疮、和中益肺等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 琥珀核桃仁热量917 千卡
- 脂肪65.6 克
- 蛋白质15.3 克
- 碳水化合物100.7 克
- 钠5.4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾671 毫克