| 红糖姜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 254克 | 红糖姜汤热量/卡路里720千卡 | |||
 热量720千卡，相当于木管乐器360分钟消耗的热量...120 | |||||
红糖姜汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
姜片（5片）、红枣（适量）、红糖（适量）
1/5. 材料准备好，我家只有红糖块，大家熬就用红糖就可以了。
2/5. 把红枣和姜片放入锅中，我为了让红枣的味道出来就把红枣掰开了扔进去的。
3/5. 开锅后五分钟加入红糖。
4/5. 红糖化开后一两分钟就可以熄火啦～
5/5. 成品，味道很不错，趁热喝哦～希望大家都身体棒棒哒
食材功效信息
姜片的热量41千卡（每100克）；具有活血驱寒、增进食欲、助阳等功效；可与芥菜、慈姑、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有补益脾胃、防治心血管病、养心安神等功效；可与鹿茸、黄豆、莲子搭配；与葱、螃蟹、银鱼相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血、温胃驱寒、益气补血等功效；可与姜、黑豆、小米搭配；与牛奶、竹笋、牛排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖姜汤热量720 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质4.7 克
- 碳水化合物172.2 克
- 钠42.1 毫克
- 钙241 毫克
- 铁4.9 毫克
- 钾824 毫克