| 阿胶核桃蜜枣热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 930千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 993千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 阿胶 | 克 | 400千卡 | 400千卡 | 80克 | 8克 |
| 总量 | 600克 | 阿胶核桃蜜枣热量/卡路里2323千卡 | |||
 热量2323千卡，相当于倒垃圾929分钟消耗的热量...150 | |||||
阿胶核桃蜜枣的做法共6个步骤
食材主料/辅料
新疆骏枣（500克）、新疆核桃（250克）、红糖（250克）、冰糖（250克）、即墨老酒（250毫升）、芝麻（250克）、阿胶（100克）
1/6. 将核桃250g放入烤箱100度，低温烘烤10分钟，骏枣用刀剥开去核，加入烤好的核桃；
2/6. 锅内加入即墨老酒，红糖，冰糖，阿胶熬小火熬半个小时左右
3/6. 熬制挂旗，倒入芝麻，核桃大枣搅拌均匀；
4/6. 搅拌均匀
5/6. 烤盘和盒子都均匀涂抹香油备用
6/6. 大枣放烤盘晾干即可食用
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温胃驱寒、保健、护肤等功效；可与小米面、姜、小米搭配；与牛里脊、牛肉、姜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、清热除火、养阴生津等功效；可与梨、高粱、白果搭配；
阿胶的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补血润肺、预防骨质疏松、促进凝血等功效；可与核桃、牛奶搭配；与萝卜、食用大黄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 阿胶核桃蜜枣热量2323 千卡
- 脂肪8 克
- 蛋白质80.2 克
- 碳水化合物198.1 克
- 钠23.7 毫克
- 钙173 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾301 毫克