| 自制山楂卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糖粉 | 克 | 506千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 130克 | 自制山楂卷热量/卡路里506千卡 | |||
 热量506千卡，相当于刮掉油漆169分钟消耗的热量...180 | |||||
自制山楂卷的做法共3个步骤
食材主料/辅料
去籽山楂（500克）、清水（150毫升）、糖粉（130克）
1/3. 山楂清洗干净，用刀剖开，去掉籽儿。
2/3. 加入准备好的清水，放入面包机中，选择果酱程序，完成后，加入糖粉搅拌均匀，铺到油纸或垫上晾干即可。
3/3. 卷起来，切成自己喜欢的大小，我已经吃了好多，绝对开胃！
食材功效信息
清水的热量1千卡（每100克）；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、疗疮、除口臭等功效；
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营养信息
- 自制山楂卷热量506 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.77 克
- 钠2 毫克
- 钙1 毫克
- 铁0.06 毫克
- 钾2 毫克