| 暖心暖胃,红枣磅蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 红糖 | 克 | 298千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 443千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 总量 | 309克 | 暖心暖胃,红枣磅蛋糕热量/卡路里1636千卡 | |||

1/13. 将大枣煮透,剥皮去核,制成枣泥备用。

2/13. 黄油切小块常温软化至轻轻一按就变形的程度。

3/13. 中等大小的鸡蛋打入搅拌深盆,红糖在料理机中打磨成糖粉,有助于混合溶化。我使用的是大块状老红糖,营养最好,如果没有,用黄糖或红砂糖也可以。

4/13. 用电动打蛋器开低速档将鸡蛋与红糖搅打均匀,至红糖完全溶化。

5/13. 再来打发黄油,软化的黄油打发至细腻的羽毛状,颜色变浅。

6/13. 分四、五次加入第4步搅打好的红糖鸡蛋液,每次加入后都搅到完全均匀、无油水分离状态后再加入下一次,直到全部加完。

7/13. 再加入枣泥搅打均匀。

8/13. 混合筛入低筋粉与泡打粉。

9/13. 翻拌压拌至均匀光滑。

10/13. 此时就可以预热烤箱,设置好上下火170℃预热,预热烤箱的时间将拌好的蛋糕糊倒入模具,我用的是25*13*6.5cm(长*宽*深)的土司模具。为了好脱模,我垫了一张油纸。倒入后把蛋糕糊表面用刮刀抹平。

11/13. 送入预热好的烤箱中层,先设置10分钟。

12/13. 10分钟后将模具拿出,小刀沾水在表面划两、三刀,使蛋糕在后面膨胀的时间里裂开得更有规律更好看。继续放入烤箱再烤25分钟左右。时间到取出,用牙签顺着裂缝扎到底拔出,如果没有液体沾到牙签上就是全熟了,反之则需要延长烘烤时间。

13/13. 烤好的磅蛋糕脱模晾凉后不要马上切,可以装入密封的餐盒放置一夜,使之充分回油到表面,口感会更加均匀好吃。回油后再切片,就可以慢慢享用了哦!
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、均衡营养、补充能量等功效;
红糖的热量372千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有保健、补虚、温胃驱寒等功效;可与荷兰豆、小米面、黑豆搭配;与牛排、松花蛋、牛里脊相克,同食可能会引起不适;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;