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暖心暖胃,红枣磅蛋糕

暖心暖胃,红枣磅蛋糕的热量和减肥功效

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暖心暖胃,红枣磅蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油888千卡888千卡1.4克98克
红糖298千卡372千卡0.2克0克
低筋面粉443千卡354千卡9.4克1.4克
泡打粉7千卡178千卡0克0.70克
总量309暖心暖胃,红枣磅蛋糕热量/卡路里1636千卡
吉特巴舞 热量1636千卡,相当于吉特巴舞341分钟消耗的热量...288

暖心暖胃,红枣磅蛋糕的做法共13个步骤

食材主料/辅料

枣泥(煮熟去皮去核后)(100克)、黄油(100克)、鸡蛋(中等大小)(100(2个)克)、红糖(80克)、低筋面粉(125克)、泡打粉(1/2小勺)
暖心暖胃,红枣磅蛋糕的做法图解1

1/13. 将大枣煮透,剥皮去核,制成枣泥备用。

暖心暖胃,红枣磅蛋糕的做法图解2

2/13. 黄油切小块常温软化至轻轻一按就变形的程度。

暖心暖胃,红枣磅蛋糕的做法图解3

3/13. 中等大小的鸡蛋打入搅拌深盆,红糖在料理机中打磨成糖粉,有助于混合溶化。我使用的是大块状老红糖,营养最好,如果没有,用黄糖或红砂糖也可以。

暖心暖胃,红枣磅蛋糕的做法图解4

4/13. 用电动打蛋器开低速档将鸡蛋与红糖搅打均匀,至红糖完全溶化。

暖心暖胃,红枣磅蛋糕的做法图解5

5/13. 再来打发黄油,软化的黄油打发至细腻的羽毛状,颜色变浅。

暖心暖胃,红枣磅蛋糕的做法图解6

6/13. 分四、五次加入第4步搅打好的红糖鸡蛋液,每次加入后都搅到完全均匀、无油水分离状态后再加入下一次,直到全部加完。

暖心暖胃,红枣磅蛋糕的做法图解7

7/13. 再加入枣泥搅打均匀。

暖心暖胃,红枣磅蛋糕的做法图解8

8/13. 混合筛入低筋粉与泡打粉。

暖心暖胃,红枣磅蛋糕的做法图解9

9/13. 翻拌压拌至均匀光滑。

暖心暖胃,红枣磅蛋糕的做法图解10

10/13. 此时就可以预热烤箱,设置好上下火170℃预热,预热烤箱的时间将拌好的蛋糕糊倒入模具,我用的是25*13*6.5cm(长*宽*深)的土司模具。为了好脱模,我垫了一张油纸。倒入后把蛋糕糊表面用刮刀抹平。

暖心暖胃,红枣磅蛋糕的做法图解11

11/13. 送入预热好的烤箱中层,先设置10分钟。

暖心暖胃,红枣磅蛋糕的做法图解12

12/13. 10分钟后将模具拿出,小刀沾水在表面划两、三刀,使蛋糕在后面膨胀的时间里裂开得更有规律更好看。继续放入烤箱再烤25分钟左右。时间到取出,用牙签顺着裂缝扎到底拔出,如果没有液体沾到牙签上就是全熟了,反之则需要延长烘烤时间。

暖心暖胃,红枣磅蛋糕的做法图解13

13/13. 烤好的磅蛋糕脱模晾凉后不要马上切,可以装入密封的餐盒放置一夜,使之充分回油到表面,口感会更加均匀好吃。回油后再切片,就可以慢慢享用了哦!

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、均衡营养、补充能量等功效;

红糖的热量372千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有保健、补虚、温胃驱寒等功效;可与荷兰豆、小米面、黑豆搭配;与牛排、松花蛋、牛里脊相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;

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营养信息

  • 暖心暖胃,红枣磅蛋糕热量1636 千卡
  • 脂肪100.1 克
  • 蛋白质11 克
  • 碳水化合物212.5 克
  • 61.3 毫克
  • 185 毫克
  • 2 毫克
  • 339 毫克

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