| 妈妈的味道-爱上花生糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 213克 | 妈妈的味道-爱上花生糖热量/卡路里1117千卡 | |||
 热量1117千卡，相当于刮胡子558分钟消耗的热量...120 | |||||
妈妈的味道-爱上花生糖的做法共6个步骤
食材主料/辅料
花生（250）、白糖（250）
1/6. 花生 用烤箱烤香
2/6. 用擀面杖把花生压碎 把皮吹掉
3/6. 把白糖放在锅里炒化后放入花生
4/6. 翻炒 花生完全融入 然后关火在锅中炒一会儿 倒到板子上面
5/6. 用刀使劲拍打 使花生糖变紧实 同时也把花生糖整体整型成长方形
6/6. 等花生糖凉一点 用刀切成长条 再切成小块 完工！
食材功效信息
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有补脾、润肺化痰、养血通乳等功效；可与猪蹄、南瓜子、苦菊搭配；与河蟹、秋黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、和中益肺、除口臭等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 妈妈的味道-爱上花生糖热量1117 千卡
- 脂肪48 克
- 蛋白质21.8 克
- 碳水化合物123.7 克
- 钠680.4 毫克
- 钙60 毫克
- 铁2.46 毫克
- 钾789 毫克