| 氽大甲热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高汤 | 克 | 56千卡 | 16千卡 | 2.25克 | 1克 |
| 油条 | 克 | 436千卡 | 242千卡 | 9.7克 | 2.5克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 913克 | 氽大甲热量/卡路里626千卡 | |||
 热量626千卡，相当于舞厅139分钟消耗的热量...270 | |||||
氽大甲的做法共7个步骤
食材主料/辅料
高汤（350克）、油条（半根）、蟹夾（6个）、柠檬（少许）
1/7. 准备蟹夹；
2/7. 没时间吊高汤的话，现成的汤罐头就不错；
3/7. 油条切段回锅烤脆；
4/7. 柠檬皮切碎；
5/7. 鸡汤烧开，氽入蟹?；
6/7. 碗中放入油条段，注入滚汤，加柠檬；
7/7. 完成。
食材功效信息
高汤的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有御寒、促进睡眠、保护心脏等功效；
油条的热量242千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有抑制胃酸等功效；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津解暑、抗菌消炎、延缓衰老等功效；可与马蹄、三文鱼、鸡肉搭配；与胡萝卜、橘子、山楂干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 氽大甲热量626 千卡
- 脂肪4.7 克
- 蛋白质13.05 克
- 碳水化合物48.1 克
- 钠501.1 毫克
- 钙160 毫克
- 铁2.7 毫克
- 钾379 毫克