| 黑芝麻花生糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生 | 克 | 709千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 黑芝麻 | 克 | 491千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 白砂糖 | 克 | 320千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 360克 | 黑芝麻花生糖热量/卡路里1521千卡 | |||
 热量1521千卡，相当于小提琴608分钟消耗的热量...150 | |||||
黑芝麻花生糖的做法共3个步骤
食材主料/辅料
花生（125克）、黑芝麻（95克）、白砂糖（80克）、麦牙糖（100克）、水（60克）
1/3. 黑芝麻，花生分别炒熟。
2/3. 水，白砂糖，麦牙糖放锅里小火煮至糖浆粘稠，可拉成丝，滴在冷水里马上凝固状态即可关火。
3/3. 马上倒进花生芝麻拌均匀，倒在案板上并揉成长方形放至凉后切块即可，提前给案板铺保鲜纸并抹油防粘。
食材功效信息
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有治疗高血压、抗老化、止血等功效；可与黄豆、苦菊、猪蹄搭配；与河蟹、黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有滋补养生、养血护肤、防治皮肤炎症等功效；可与山药、杏仁、桑葚搭配；与鸡胸脯肉、鸡翅、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、舒缓肝气、调味等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 黑芝麻花生糖热量1521 千卡
- 脂肪94.1 克
- 蛋白质40.8 克
- 碳水化合物147.7 克
- 钠687.7 毫克
- 钙854 毫克
- 铁25.56 毫克
- 钾1021 毫克