| 椰汁糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 椰汁 | 克 | 1155千卡 | 231千卡 | 4克 | 0.3克 |
| 吉利丁粉 | 克 | 174千卡 | 347千卡 | 84.4克 | 0.4克 |
| 总量 | 550克 | 椰汁糕热量/卡路里1329千卡 | |||
 热量1329千卡，相当于堆肥266分钟消耗的热量...300 | |||||
椰汁糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
椰汁（500克）、牛奶500克（500克）、糖，适量（适量）、吉利丁粉（50克）
1/6. 奶和椰浆混合好，加白糖调好甜度。
2/6. 吉利丁粉用少许水隔水加热溶解
3/6. 彻底溶解好吉利丁粉
4/6. 将溶解的吉利丁倒入牛奶和椰浆混合搅匀
5/6. 倒入模具里放入冰箱冷藏
6/6. 冷藏一小时，倒出。
食材功效信息
椰汁的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有驱毒、祛风、润颜等功效；可与冬瓜、鸡肉 糯米搭配；
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营养信息
- 椰汁糕热量1329 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质88.4 克
- 碳水化合物8.5 克
- 钠385.6 毫克
- 钙252 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾482 毫克