| 冬笋煲鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 母鸡 | 克 | 1935千卡 | 256千卡 | 20.3克 | 16.8克 |
| 冬笋 | 克 | 50千卡 | 28千卡 | 3.1克 | 0.12克 |
| 总量 | 934克 | 冬笋煲鸡汤热量/卡路里1985千卡 | |||
 热量1985千卡，相当于上网1323分钟消耗的热量...90 | |||||
冬笋煲鸡汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
母鸡（半只）、冬笋（1颗）
1/1. 半只鸡出水洗净备用。放入一升开水。整只放入不要切块。可以锁定肉质汤也更香浓。挑选冬笋嫩头切片。放入一起煲二个小时。冬天补气。
食材功效信息
母鸡的热量256千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚健胃、活血脉、补虚填精等功效；可与冬瓜、冬虫夏草、油菜搭配；与李子、芥末酱、大蒜相克，同食可能会引起不适；
冬笋的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气和胃、开胃健脾、解渴除烦等功效；可与猪肉、圆白菜、鲍鱼搭配；与羊排、羊肉、红糖相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冬笋煲鸡汤热量1985 千卡
- 脂肪16.92 克
- 蛋白质23.4 克
- 碳水化合物11.15 克
- 钠322.2 毫克
- 钙35 毫克
- 铁1.81 毫克
- 钾417 毫克