| 烧鸡肉松热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 69克 | 烧鸡肉松热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡，相当于吃东西413分钟消耗的热量...90 | |||||
烧鸡肉松的做法共4个步骤
食材主料/辅料
去皮烧鸡（适量）、食用油（适量）
1/4. 烧鸡去皮去骨 撕成一丝丝 约细越好
2/4. 锅中放一点点油 放入鸡丝不停翻炒
3/4. 鸡丝基本干时 若有大块 可铲出放入料理机或拿刀剁剁 再次放入锅中翻炒
4/4. 若是翻炒时太粘锅 可停火几分钟 再次翻炒时完全不沾
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、降血脂、降血压等功效；
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营养信息
- 烧鸡肉松热量620 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克