| 水烙饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 953千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 437克 | 水烙饼热量/卡路里955千卡 | |||
 热量955千卡，相当于乘双连雪橇136分钟消耗的热量...420 | |||||
水烙饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（适量）、水（适量）
1/1. 和好面，醒半小时，分成大小均匀的小面团，擀成薄饼，水烧开起气儿了，放入饼一张，再擀下一张好了以后直接放锅里就行，不会粘的。我还配了土豆肉丝包起来吃。
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 水烙饼热量955 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克