| 布朗尼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 巧克力 | 克 | 589千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 白糖 | 克 | 157千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 240克 | 布朗尼热量/卡路里1634千卡 | |||
 热量1634千卡，相当于看电影1634分钟消耗的热量...60 | |||||
布朗尼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
黄油（100克）、巧克力（100克）、白糖（40克）、高、低筋面粉（各50克）、盐和小苏达（各半小勺）
1/3. 黄油巧克力白糖蒸融化均匀混合
2/3. 将蛋液和过筛的所有粉状物和、盐及核桃碎翻拌均匀
3/3. 将混合物放入抹过黄油的容器，中层上下火180度15-20分钟
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、补充能量等功效；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有提高记忆力、预防心血管疾病、治疗高血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、和中益肺、调味等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 布朗尼热量1634 千卡
- 脂肪138.1 克
- 蛋白质5.8 克
- 碳水化合物153.3 克
- 钠153.5 毫克
- 钙152 毫克
- 铁2.7 毫克
- 钾424 毫克