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香橙曲奇最爱那口清香

香橙曲奇最爱那口清香的热量和减肥功效

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香橙曲奇最爱那口清香热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油444千卡888千卡1.4克98克
糖粉136千卡389千卡0克0克
玉米淀粉87千卡346千卡1.2克0.1克
玉米油313千卡895千卡0克99.2克
4千卡59千卡2克0克
总量151香橙曲奇最爱那口清香热量/卡路里984千卡
踮脚 热量984千卡,相当于踮脚205分钟消耗的热量...288

香橙曲奇最爱那口清香的做法共11个步骤

食材主料/辅料

香橙(用来擦皮屑和榨汁)(1个)、香橙皮屑(15克)、鲜橙汁(35克)、黄油(50克)、糖粉(35克)、盐(1/8小勺)、玉米油(35克)、家常面粉(115克)、玉米淀粉(25克)
香橙曲奇最爱那口清香的做法图解1

1/11. 取新鲜香橙一个,选择表面光滑干净的,将橙皮用盐摩擦一下洗净擦成碎屑,只要表面最光亮的部分,尽量不要里面白色的组织。擦出15g即可。再榨出35g鲜橙汁备用,如果橙子比较大,大约半个就够了。剩下的橙子果肉用来品尝一下甜度,然后确定糖粉的分量。

香橙曲奇最爱那口清香的做法图解2

2/11. 黄油软化后加入糖粉、盐混合搅拌。

香橙曲奇最爱那口清香的做法图解3

3/11. 黄油与糖粉、盐,用电动打蛋器开中低速打发成均匀轻盈的羽毛状。

香橙曲奇最爱那口清香的做法图解4

4/11. 分两三次加入玉米油继续打发,每次均打发完全均匀后加入下一次,打发后状态呈浓稠状。

香橙曲奇最爱那口清香的做法图解5

5/11. 再分两三次加入鲜橙汁继续打发,同样每次打发至完全均匀后加入下一次,直到完全加入。打发完成的状态呈轻盈浓稠状,并纹路分明,颜色发白体积增加。

香橙曲奇最爱那口清香的做法图解6

6/11. 面粉与玉米淀粉混合筛入,再加入擦好的橙皮屑。

香橙曲奇最爱那口清香的做法图解7

7/11. 抄底压拌至均匀的软面团,无干粉即可,不要过度搅拌,以免使面粉起筋,破坏乳化蓬松轻盈的状态。

香橙曲奇最爱那口清香的做法图解8

8/11. 将裱花嘴放入裱花袋,再将裱花袋套到大杯子上,以便装入软面团。

香橙曲奇最爱那口清香的做法图解9

9/11. 烤箱设置上火175℃、下火145℃预热,趁预热时间来挤曲奇,烤盘铺锡纸、油纸或油布,挤上自己喜欢的花型,大小尽量一致,能确保受热均匀,烤制时间一致。这个配方的面团很好挤,易成形易定型。

香橙曲奇最爱那口清香的做法图解10

10/11. 挤好送入烤箱中下层,烤15分钟左右,根据自家烤箱具体情况注意观察,10分钟后如果表面微上色就盖一层锡纸,以免上色过度,这款饼干若火候偏大则会影响清新的味道。

香橙曲奇最爱那口清香的做法图解11

11/11. 晾凉就可以享用喽!酥脆清香的橙味曲奇,完美!

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、改善贫血、补充能量等功效;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有滋阴、解盐卤毒、止咳等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有帮助消化、止血、调味等功效;与红豆沙、红豆、豆馅相克,同食可能会引起不适;

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有抗衰老、健体、美容养颜等功效;

玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有治便秘、治疗便秘、益气生津等功效;

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营养信息

  • 香橙曲奇最爱那口清香热量984 千卡
  • 脂肪197.3 克
  • 蛋白质4.6 克
  • 碳水化合物197.97 克
  • 10082 毫克
  • 114 毫克
  • 8.76 毫克
  • 61 毫克

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