| 方太寻味一代蒸传热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 咸鸭蛋 | 克 | 213千卡 | 190千卡 | 12.7克 | 12.7克 |
| 总量 | 467克 | 方太寻味一代蒸传热量/卡路里2016千卡 | |||
 热量2016千卡，相当于平底雪橇288分钟消耗的热量...420 | |||||
方太寻味一代蒸传的做法共3个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、咸鸭蛋（3个）、葱花（适量）
1/3. 准备食材五花肉，咸鸭蛋，葱花，酒。
2/3. 2，把肉末里加点老酒，抓几下加入咸鸭蛋。
3/3. 3，放锅里蒸十五分钟，就好了。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、止消渴、润燥等功效；可与山楂、紫菜、茄子搭配；与鲫鱼、菱角、田螺相克，同食可能会引起不适；
咸鸭蛋的热量190千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有清肺、除热、清热美肤等功效；与布朗、李子、甲鱼相克，同食可能会引起不适；
葱花具有增强食欲、降低胆固醇、降血压等功效；
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营养信息
- 方太寻味一代蒸传热量2016 千卡
- 脂肪65.03 克
- 蛋白质21.97 克
- 碳水化合物6.3 克
- 钠2787.1 毫克
- 钙140 毫克
- 铁4.07 毫克
- 钾375 毫克