| 油泼裤带面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 总量 | 486克 | 油泼裤带面热量/卡路里1230千卡 | |||
 热量1230千卡，相当于高抬腿123分钟消耗的热量...600 | |||||
油泼裤带面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
饺子皮（8张）、蔬菜（适量）
1/5. 准备8张饺子皮
2/5. 捏住两头慢慢扯，皮刚从冰箱里拿出来的要回温一下，不然容易断。
3/5. 切点蔬菜配面条。
4/5. 烧一锅水，水开后滴几滴油下面条和蔬菜，捞出后，面条上面放上蒜末，葱，辣子，盐，酱油，米醋，糖……
5/5. 热20克油，泼在面条的配料上，哧啦一声完成视听色香味盛宴。面条拌一下美味杠杠滴……
食材功效信息
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有养胃、养心、润肺补肾等功效；
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营养信息
- 油泼裤带面热量1230 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质8.4 克
- 碳水化合物50.7 克
- 钠428 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克