| 酸辣泡椒萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 泡椒 | 克 | 42千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 总量 | 787克 | 酸辣泡椒萝卜热量/卡路里493千卡 | |||
 热量493千卡，相当于擦玻璃164分钟消耗的热量...180 | |||||
酸辣泡椒萝卜的做法共2个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（1.5个）、白砂糖（2.5勺）、白醋（3.5勺）、泡椒（200克）、香油（1滴）
1/2. 把萝卜洗净，切长条。放在便当盒里，用白砂糖洒在萝卜上，直至全盖住。再防2.5勺白醋。最后淋上小泡椒汁和泡椒。（每个人口味不一样，自己衡量下）
2/2. 嘿嘿，大功告成啦！
现在把它放入冰箱里冷藏一晚上，第二天上班的时候带走。PS：公司大叔的菜品，实在吃不下，大早上我也起不来炒菜，不过我很好养的哦！
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增加食欲、帮助消化、润肺祛痰等功效；可与圆白菜、紫菜、糙米搭配；与猪腰、首乌 、何首乌相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、增强免疫力、调整胃肠道等功效；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有软化骨刺、活血、促进消化等功效；
泡椒的热量21千卡（每100克）；具有增加食欲、促进荷尔蒙分泌、保健皮肤等功效；可与明虾、卷心菜、茄子搭配；与羊肝、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有护发、养血护肤、益肝养发等功效；可与菠菜搭配；
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营养信息
- 酸辣泡椒萝卜热量493 千卡
- 脂肪101.3 克
- 蛋白质3.2 克
- 碳水化合物105.33 克
- 钠39575.4 毫克
- 钙109 毫克
- 铁5 毫克
- 钾496 毫克