| 童年的柠檬茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 458克 | 童年的柠檬茶热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡，相当于宗教舞75分钟消耗的热量...300 | |||||
童年的柠檬茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
柠檬（2个）、蜂蜜（适量）
1/5. 先将柠檬洗干净，做准备
2/5. 然后切片，越薄越好哒，这样可以让蜂蜜和柠檬充分的接触，碰撞出更好的味道
3/5. 切好的柠檬片放置一旁，再准备好蜂蜜
4/5. 将蜂蜜与柠檬交替的放入密封瓶内，这样就造成了。24小时后就是酸酸甜甜的柠檬茶咯
5/5. 取适量的柠檬蜂蜜，加点水，搅拌，就是美味的柠檬茶啦，我叫它“柠檬记忆”
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、开胃醒脾、清热化痰等功效；可与蜂蜜、马蹄、鸡肉搭配；与橘子、山楂＋牛奶、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、杀菌、促进睡眠等功效；可与牛奶、胡萝卜、橙子搭配；与韭菜、河蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 童年的柠檬茶热量375 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物81.8 克
- 钠1.4 毫克
- 钙105 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾237 毫克