| 桑寄生蛋茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | 11.09克 | 12.21克 |
| 黄糖 | 克 | 669千卡 | 380千卡 | 0.12克 | 0克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 247克 | 桑寄生蛋茶热量/卡路里762千卡 | |||
 热量762千卡，相当于摆桌子305分钟消耗的热量...150 | |||||
桑寄生蛋茶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
桑寄生（100克）、蛋（5个）、姜片（5块）、黄糖（1块）、杞子（10克）
1/1. 桑寄生洗净与鸡蛋同煮，15分钟后取鸡蛋出来，鸡蛋剥壳，煮好的汤汁隔去渣，把隔去渣的汤汁放回锅中，放姜片丶黄糖、蛋丶杞子同煮10分钟即可食用。
食材功效信息
桑寄生具有安胎、益肝肾、祛风湿等功效；可与杜仲搭配；
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有帮助消化、解毒、增进食欲等功效；可与牛肉、牛腩、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
黄糖的热量380千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、保健、健脾暖胃等功效；可与姜、荷兰豆、黑豆搭配；与牛里脊、肥牛、姜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桑寄生蛋茶热量762 千卡
- 脂肪12.81 克
- 蛋白质12.51 克
- 碳水化合物107.89 克
- 钠322.9 毫克
- 钙181 毫克
- 铁3.31 毫克
- 钾271 毫克