| 圣诞手工牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 827千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 奶粉 | 克 | 871千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 500克 | 圣诞手工牛轧糖热量/卡路里2231千卡 | |||
 热量2231千卡，相当于瑜珈637分钟消耗的热量...210 | |||||
圣诞手工牛轧糖的做法共8个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（260克）、奶粉（180克）、黄油（60克）、蔓越梅干（60克）
1/8. 用烤箱加热黄油后把棉花糖放进去直到完全融化！
2/8. 等到棉花糖融化后加入奶粉搅拌均匀！再加入蔓越梅干
3/8. 放凉后切割开来！
4/8. 放凉后准备包装
5/8. 成品
6/8. 成品
7/8. 成品！
8/8. 制作过程忘记拍照，所以只有成品图！不好意思！
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有润肠、改善睡眠、美容养颜等功效；可与木瓜、黑豆、香蕉搭配；与金针菇、鸡蛋、醋相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、改善贫血等功效；
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营养信息
- 圣诞手工牛轧糖热量2231 千卡
- 脂肪120.9 克
- 蛋白质23.2 克
- 碳水化合物131.3 克
- 钠689.3 毫克
- 钙1835 毫克
- 铁2.43 毫克
- 钾1954 毫克