| 水煎馄饨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 馄饨 | 克 | 380千卡 | 181千卡 | 12克 | 10.9克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 芝麻 | 克 | 26千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 总量 | 284克 | 水煎馄饨热量/卡路里1026千卡 | |||
 热量1026千卡，相当于开会684分钟消耗的热量...90 | |||||
水煎馄饨的做法共1个步骤
食材主料/辅料
馄饨（20个）、食用油（少量）、芝麻（5克）
1/1. 锅中加入油，煎一会，煎至金黄色加入水和芝麻，水差不多熬干后出锅
食材功效信息
馄饨的热量181千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补血止血、滋阴润燥、消食导滞等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、润肠、冠心病等功效；
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有滋补养生、生津通乳、养血护肤等功效；可与核桃、桑葚、海带搭配；与鸡腿、鸡胸脯肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 水煎馄饨热量1026 千卡
- 脂肪156.9 克
- 蛋白质31.1 克
- 碳水化合物32.7 克
- 钠8.3 毫克
- 钙780 毫克
- 铁22.7 毫克
- 钾358 毫克