| 茄汁鸡蛋面片汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 827克 | 茄汁鸡蛋面片汤热量/卡路里1383千卡 | |||
 热量1383千卡，相当于攀登雪山84分钟消耗的热量...990 | |||||
茄汁鸡蛋面片汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
饺子皮（8片）、鸡蛋（1个）、番茄（1个）
1/4. 取8张饺子皮
2/4. 随意改刀切片，水烧开后滴几滴油下面片，八分熟捞起备用，最好泡凉开水里………
3/4. 另外起油锅炒鸡蛋西红柿，今天用的是猪油，特别香。放汤汁烧开放面片，烧开就可以起锅。若是普通油炒的起锅的时候滴几滴香油……
4/4. 成品图
食材功效信息
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有和血、止渴、补虚损等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、滋阴润燥、润肺利咽等功效；可与玉米、桂圆肉、北极虾搭配；与鹅肉、兔肉、消炎片相克，同食可能会引起不适；
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、抗衰老、护肤等功效；可与芥蓝、菜花、西葫芦搭配；与南瓜、鲇鱼、冰棍相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 茄汁鸡蛋面片汤热量1383 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质21.86 克
- 碳水化合物55.42 克
- 钠575 毫克
- 钙66 毫克
- 铁2.15 毫克
- 钾301 毫克