| 炸鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 玉米粉 | 克 | 284千卡 | 360千卡 | 3.86克 | 3.86克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 612克 | 炸鸡翅热量/卡路里1264千卡 | |||
 热量1264千卡，相当于吹喇叭632分钟消耗的热量...120 | |||||
炸鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（5只）、玉米粉（适量）、酱油（适量）、盐（适量）
1/3. 先把鸡翅洗干净，用酱油加盐腌制一个晚上
2/3. 油烧熟，玉米粉加适量水份，淋在鸡翅表层，放进油里炸10分钟
3/3. 完成
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、益气、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、李子、大蒜相克，同食可能会引起不适；
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、止痒消肿、促进食欲等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、促进消化、预防蛀牙等功效；与小豆、豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸鸡翅热量1264 千卡
- 脂肪15.76 克
- 蛋白质28.86 克
- 碳水化合物104.25 克
- 钠15844.8 毫克
- 钙133 毫克
- 铁12.4 毫克
- 钾552 毫克