| 饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 885千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 1243千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 519克 | 饼干热量/卡路里2460千卡 | |||
 热量2460千卡，相当于做头发984分钟消耗的热量...150 | |||||
饼干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低粉（250克）、黄油（140克）、糖粉（60克）、鸡蛋（1个）
1/6. 黄油软化后加入糖和鸡蛋
2/6. 打蛋器搅拌
3/6. 加入低粉使劲揉，
4/6. 揉成团后放入保险袋里冷藏半小时
5/6. 拿出来后用擀面杖把面团擀成硬币薄厚。刻上自己喜欢的图案。
6/6. 烤盘预热。180度上下考10分钟。（要多盯烤箱。免得烤焦
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、加饱腹感等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、润肺生津、止咳等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、解热烦、保护肝脏等功效；可与百合、肥牛、辣椒搭配；与糖精、茶叶、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 饼干热量2460 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.36 克
- 碳水化合物180.49 克
- 钠184.3 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.61 毫克
- 钾179 毫克