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玛格丽特饼干宝宝版

玛格丽特饼干宝宝版的热量和减肥功效

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玛格丽特饼干宝宝版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉354千卡354千卡9.4克1.4克
玉米淀粉346千卡346千卡1.2克0.1克
奶粉169千卡484千卡20克22.7克
糖粉97千卡389千卡0克0克
蛋黄84千卡144千卡13.3克26.54克
无盐黄油717千卡717千卡0.85克81.11克
4千卡59千卡2克0克
总量424玛格丽特饼干宝宝版热量/卡路里1771千卡
背部训练 热量1771千卡,相当于背部训练506分钟消耗的热量...210

玛格丽特饼干宝宝版的做法共6个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(100克)、玉米淀粉(100克)、无盐黄油(100克)、奶粉(35克)、蛋黄(1个)、糖粉(25克)、盐(一点点)
玛格丽特饼干宝宝版的做法图解1

1/6. 黄油切块室温软化 加入过筛的糖、奶粉、熟蛋黄再加一点点盐 搅拌均匀备用

玛格丽特饼干宝宝版的做法图解2

2/6. 低筋面粉和玉米淀粉过筛 筛入刚才搅拌好的黄油中 揉成面团 可以多柔一会 更均匀 揉好后放冰箱保鲜一小时

玛格丽特饼干宝宝版的做法图解3

3/6. 从冰箱取出 揉成大小适中的小圆团 从中间往下按 形成自然裂痕

玛格丽特饼干宝宝版的做法图解4

4/6. 烤箱170度预热 放入饼干 上下火烤15分钟左右 可根据自己家的烤箱调节时间

玛格丽特饼干宝宝版的做法图解5

5/6. 待凉后装入盒子

玛格丽特饼干宝宝版的做法图解6

6/6. 超级好吃 入口即化 浓浓的奶香味 小宝宝口水直接流出来啦 可以做给自己宝宝吃 安全健康 比外面买的小零食更新鲜 更实惠 而且很有成就感哦?

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有治便秘、宽肠胃、润肠通便等功效;

无盐黄油的热量717千卡(每100克);有利含量:低钠盐;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有改善贫血、促进身体发育、加饱腹感等功效;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有预防骨质疏松、养颜、美容养颜等功效;可与甘蔗、木瓜、草莓搭配;与白砂糖、雪莲果、韭菜相克,同食可能会引起不适;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、预防动脉硬化等功效;可与明虾、干辣椒、黄豆搭配;与柿子、茶叶、菠萝相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 玛格丽特饼干宝宝版热量1771 千卡
  • 脂肪131.85 克
  • 蛋白质46.75 克
  • 碳水化合物331.12 克
  • 10751.8 毫克
  • 1955 毫克
  • 9.98 毫克
  • 2108 毫克

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