| 葱油面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 287克 | 葱油面热量/卡路里849千卡 | |||
 热量849千卡，相当于空中蹬腿运动283分钟消耗的热量...180 | |||||
葱油面的做法共7个步骤
食材主料/辅料
圆挂面（150克）、香葱（3颗）、食用油（少许）、生抽（适量）、白醋（适量）、白糖（适量）、食盐（少许）
1/7. 选择圆挂面，待水开，下锅煮面。
2/7. 将煮熟的面条淋干水分备用。
3/7. 准备调料：生抽，白醋，糖，盐，蚝油，按自己喜欢的口味配比。
4/7. 我做好的调汁
5/7. 将淋干的面放入调汁里，撒上葱花段。
6/7. 油烧开，趁热浇在葱花上，听到吱喇的声音就是大功告成啦。
7/7. 搅拌均匀，装盘，享用美味。
食材功效信息
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、缓疲劳、减肥等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、预防高血压、治疗高血压等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有防衰老、帮助消化、软化骨刺等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、疗疮去酒毒、去酒毒等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油面热量849 千卡
- 脂肪101.33 克
- 蛋白质8.27 克
- 碳水化合物104.25 克
- 钠78073.4 毫克
- 钙144 毫克
- 铁3.13 毫克
- 钾449 毫克