| 小葱煎豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 老豆腐 | 克 | 273千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 总量 | 337克 | 小葱煎豆腐热量/卡路里273千卡 | |||
 热量273千卡，相当于跑步34分钟消耗的热量...480 | |||||
小葱煎豆腐的做法共6个步骤
食材主料/辅料
老豆腐（适量）、葱段（适量）、青辣椒（适量）、盐（3克）、鸡粉（3克）、湿淀粉（适量）
1/6. 准备材料葱段，青红椒圈
2/6. 老豆腐切片
3/6. 煎至两边黄
4/6. 下入葱段，青红椒圈爆香
5/6. .加入盐，鸡粉
6/6. 翻拌均匀，勾入湿淀粉即可
食材功效信息
老豆腐的热量81千卡（每100克）；具有清肺健肤、健脾利湿、益中气等功效；可与海带、白萝卜、带鱼搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小葱煎豆腐热量273 千卡
- 脂肪3.7 克
- 蛋白质8.1 克
- 碳水化合物4.2 克
- 钠7.2 毫克
- 钙164 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾125 毫克