| 椒盐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 总量 | 21克 | 椒盐热量/卡路里43千卡 | |||
 热量43千卡，相当于上厕所43分钟消耗的热量...60 | |||||
椒盐的做法共4个步骤
食材主料/辅料
盐（适量）、花椒（盐的1/3）
1/4. 盐放锅里炒热
2/4. 我喜欢花椒，就多放了一些，炒致变色，花椒上不沾盐就差不多，花椒炒好了容易擀碎
3/4. 擀碎，越碎越好
4/4. 做好啦，装瓶子里，随用随取！
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、调味、治肝顺胃等功效；与小豆、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有温中散寒、治疗高血压、杀虫解毒等功效；
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营养信息
- 椒盐热量43 千卡
- 脂肪8.9 克
- 蛋白质8.7 克
- 碳水化合物79.2 克
- 钠10079 毫克
- 钙698 毫克
- 铁10.9 毫克
- 钾79 毫克