| 干拌鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 整鸡 | 克 | 1670千卡 | 167千卡 | 19.3克 | 9.4克 |
| 总量 | 1000克 | 干拌鸡热量/卡路里1670千卡 | |||
 热量1670千卡，相当于水中有氧健身操418分钟消耗的热量...240 | |||||
干拌鸡的做法共1个步骤
食材主料/辅料
整鸡（1000克）
1/1. 锅中放水，放一小把葱整，姜，八角，胡椒粒适量，将一只或半只鸡洗净放入一起煮，待筷子能轻松插进鸡肉就关火，把鸡捞出晾凉
2、调拌料：红油，白糖，盐，花椒粉，一点酱油，葱丝，煮鸡的一点鸡汤将这些料拌匀备用
3、鸡凉后切块，将拌料倒入鸡块中，拌匀即可上桌
食材功效信息
整鸡的热量167千卡（每100克）；具有促消化、补肾精、益五脏等功效；可与栗子、首乌、茼蒿搭配；与鲤鱼、李子、芹菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 干拌鸡热量1670 千卡
- 脂肪9.4 克
- 蛋白质19.3 克
- 碳水化合物1.3 克
- 钠63.3 毫克
- 钙9 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾251 毫克