| 姜薯蛋花甜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 52克 | 姜薯蛋花甜汤热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡，相当于转呼啦圈41分钟消耗的热量...300 | |||||
姜薯蛋花甜汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
姜薯（4个）、白糖（适量）
1/6. 准备好材料！姜薯洗净去皮
2/6. 把姜薯刮成片放在水里泡（市面有买那种把东西弄成一片片薄薄的），然后把鸡蛋打散！
3/6. 烧水。水开后把泡姜薯的水去除，然后加入水中不停的搅拌
4/6. 搅拌一会，水再次烧开加入蛋
5/6. 加入蛋后中火煮5分钟加糖就可以出炉啦！
6/6. duang duang 姜薯蛋花汤就是这么简单！你也快来试试吧。来和我分享吧。
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、除口臭、保肝解毒等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 姜薯蛋花甜汤热量204 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克